No todo lo que dice ligth es bueno

Todos los alimentos que vemos en los almacenes que dicen “bajo en grasa” no son del todo buenos, aunque tengan bajo contenido de grasa por el contrario tienen mayor cantidad de sodio y azúcar debido a que pierden parte de su sabor por esta razón añaden las sal y azúcares.

Es importante que siempre al ir al supermercado verifiques la tabla nutricional y aprendas a interpretarla para que te ayude a tomar la mejor decisión. Recuerda que no hay alimento bueno o malo sino malas decisiones.

recuerden: el que un producto no contenga grasa no necesariamente significa que no contenga calorías.